Get Adobe Flash player

Bons motivos para se exercitar

Falar em Atividade Física ficou fácil, embora não são todos amantes da mesma. Mas os benefícios são indiscutíveis, então quem sabe conseguimos trazer aqui BONS MOTIVOS para entrar na academia hoje!

MOTIVO 1 – melhora na aparência. Quem não gosta de se ver melhor? Melhorar a aparência vai te dar uma confiança que você nunca sonhou.

MOTIVO 2 – objetivos e propósitos. Uns querem emagrecer, outros engordar ou somente se manter em forma. O progresso é visível e os resultados vão aparecendo.

MOTIVO 3 – ajuda a se sentir melhor. É fato, treinar melhora o ânimo de qualquer um. Você terá mais energia para realizar qualquer coisa.

MOTIVO 4 – você vai ganhar mais dinheiro. Você deve ser pensando: “Uma coisa não tem relação nenhuma com a outra, como posso ganhar mais dinheiro só por entrar em uma academia? Pelo contrário, eu vou gastar dinheiro.” Ai que você se engana. Estudos comprovam que os exercícios aumentam a produtividade. Além de se tornar mais produtivo, você terá mais energia, um foco maior e mais confiança.

MOTIVO 5 – reduz o risco de doença. Exercícios podem prevenir doenças como derrames, problemas cardíacos, pressão arterial elevada, diabetes e osteoporose. Em outras palavras, o exercício pode salvar sua vida.

MOTIVO 6 – previne a obesidade. A verdade é que ninguém quer ser obeso, nem os obesos. Além da aparência, a obesidade causa vários problemas de saúde.

MOTIVO 7 – melhora a autoconfiança e autoestima. Acredito que isso não é segredo para ninguém, por mais artificial que possa parecer. Com um corpo melhor, você terá mais autoconfiança e autoestima, é fato!

MOTIVO 8 – melhora sua qualidade de vida. Bom, com tantos benefícios o resultado final é a melhora da qualidade de vida. Você terá mais energia, mais confiança, mais saúde, mais concentração, uma aparência melhor, mais dinheiro, melhores relacionamentos, enfim, não preciso dizer mais nada, né?

Sua vida será melhor!!!

Então, se você treina, parabéns! Continue o bom trabalho e desfrute dos resultados.

Se você não treina, precisa de mais algum motivo para entrar na academia?
Gabrielle Padilha Furtado - Personal Trainer
CREF 10427 g/SP
(17)91558354

 

Pesquisa

Dicas Rápidas

Acostume-se neste ano novo, a usar uma agenda para marcar seus compromissos. Ela deve ser prática para acompanhá-la sempre que preciso, e além do mais, ser sua aliada para um bom desempenho profissional.

Visitantes

Nós temos 7 visitantes online

Enquete

O que você acha do atraso da noiva no próprio casamento ?