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Conheça o método PILATES

Criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20, é um método de condicionamento físico e mental que desenvolve força, flexibilidade, resistência e controle motor, atuando também como um trabalho de reestruturação postural, propiciando autoconhecimento.

O método pilates é uma filosofia de vida que proporciona aos alunos uma experiência eficaz, segura e prazerosa. Os resultados aparecem em poucas semanas.

Objetivos e benefícios
* Aumento da força, resistência e flexibilidade;
* Melhora da postura e do equilíbrio muscular;
* Desenvolvimento da concentração, respiração e controle corporal, unificando corpo e mente;
* Alívio das tensões e dores crônicas
* Restabelece a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito.

Quem pode praticar?
* Atletas e praticantes de qualquer atividade física;
* Sedentários e portadores de algumas limitações físicas;
* Pessoas com stress, dores nas costas ou com excesso de peso;
* Jovens e idosos.

Quem somos?
R2 Studio Pilates, profissional graduado em Educação Física (ESEFIC) e pós graduado em atividade física personalizada (Universidade Gama Filho), formado pela Escola Brasileira de Pilates.

Rodrigo Rapina
Educador Físico
CREF 016804/G

R2 Studio Pilates
Pilates com qualidade e segurança
Rua Santos 526 Catanduva S.P
tel.-17 3521 2396 cel.-17 9115 5802

 

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